Mudar de país é uma grande aventura, especialmente quando estamos acompanhadas de nossos filhos. Enquanto nos preocupamos com a organização prática — documentos, moradia, trabalho — as crianças vivenciam suas próprias emoções e desafios nessa transição. É fundamental apoiá-las para que a adaptação seja a mais suave possível. Neste artigo, compartilho dicas práticas e acolhedoras para ajudar seus filhos a se sentirem seguros e confiantes nesse novo capítulo.
- Prepare a Mudança em Conjunto
Incluir as crianças no processo de mudança ajuda a reduzir a ansiedade e o medo do desconhecido. Converse com elas sobre o país de destino, mostrando fotos, vídeos e falando sobre a cultura local. Explique de forma clara e honesta os motivos da mudança e os aspectos positivos que essa experiência trará para toda a família.
- Mantenha Rotinas Familiares
As rotinas oferecem segurança e previsibilidade para as crianças. Tente manter horários de refeições, sono e atividades similares aos que tinham antes da mudança. Levar objetos familiares, como brinquedos favoritos, livros ou itens de decoração do quarto, também ajuda a criar um ambiente acolhedor no novo lar.
- Estimule o Aprendizado do Novo Idioma
Se o país de destino fala um idioma diferente, introduza a nova língua de forma lúdica. Utilize músicas, desenhos animados, jogos e aplicativos educativos. Mesmo que a língua seja a mesma, como o português de Portugal, explore as diferenças de vocabulário e pronúncia de maneira divertida.
- Incentive a Expressão dos Sentimentos
Mudanças grandes podem gerar uma mistura de emoções nas crianças. Incentive seus filhos a expressarem o que sentem, seja através de conversas, desenhos ou brincadeiras. Validar e acolher esses sentimentos é essencial para que eles se sintam compreendidos e apoiados.
- Promova a Socialização
Facilite oportunidades para que as crianças façam novos amigos. Inscreva-as em atividades extracurriculares, como esportes, música ou arte, e participe de eventos comunitários. Ter amizades contribui significativamente para a sensação de pertencimento e acelera a adaptação.
- Explore a Nova Cultura Juntos
Descubra o novo país em família. Visite pontos turísticos, experimente a gastronomia local e participe de festivais culturais. Essas experiências não só enriquecem o conhecimento das crianças, mas também fortalecem os laços familiares e criam memórias positivas.
- Mantenha Contato com a Cultura de Origem
Preservar tradições e costumes do país de origem proporciona conforto e uma sensação de continuidade. Cozinhe pratos típicos, comemore datas especiais e mantenha contato com familiares e amigos através de chamadas de vídeo. Isso ajuda as crianças a valorizarem suas raízes e a desenvolverem uma identidade multicultural.
- Esteja Atenta à Adaptação Escolar
A escola é um ambiente central na vida das crianças. Mantenha um diálogo aberto com professores e equipe escolar para acompanhar o progresso acadêmico e social do seu filho. Informe-se sobre programas de apoio a estudantes estrangeiros que a escola possa oferecer, como aulas de reforço ou tutoria.
- Busque Apoio Profissional e Comunitário
Se perceber que seu filho está enfrentando dificuldades significativas na adaptação, considere buscar a ajuda de um profissional, como um psicólogo infantil. Além disso, há associações que oferecem apoio e orientações para famílias imigrantes em Portugal, como a Casa do Brasil de Lisboa e a Lusoculturas, que promovem iniciativas de integração cultural, apoio psicológico e assistência jurídica. Essas redes podem ser valiosas tanto para adultos quanto para crianças no processo de adaptação.
- Cultive a Paciência e o Otimismo
A adaptação é um processo gradual que varia de criança para criança. Haverá dias mais fáceis e outros mais desafiadores. Cultive a paciência consigo mesma e com seus filhos, celebrando pequenas conquistas ao longo do caminho. O otimismo e a confiança dos pais servem de modelo e incentivo para as crianças.
A mudança para um novo país é uma experiência transformadora que, apesar dos desafios, pode enriquecer a vida de toda a família. Ao oferecer apoio, compreensão e amor, você ajuda seus filhos a desenvolverem resiliência e abertura para o novo. Lembre-se de que cada criança tem seu próprio ritmo, e estar presente nesse processo faz toda a diferença.
